Kitap Kulübüne Hoş Geldin

Merhaba, bu ay kitap kulübümüzde Öz- Şefkatli Farkındalık kitabına yer veriyoruz.

Çoğumuz, iyi bir arkadaş veya dost olma konusunda kendimizi geliştirmişizdir.

Arkadaşlarımız zor durumda olduklarında onlara destek olur, şefkatle bakar, başlarını okşar ve içten dileklerimizi iletiriz. Bu, çoğumuz için doğal bir davranıştır.

Ancak, peki ya kendimiz? Zorlandığımızda, kendi ihtiyaçlarımıza aynı şefkat ve nezaketle yaklaşabiliyor muyuz? Kendimize karşı davranışlarımız nasıl?

Benim için, başkalarına şefkat göstermek kolaylıkla yaptığım bir davranıştı. Ancak konu ne zaman benimle ilgili bir konuya gelse, kendime karşı şefkatli olmakta zorlanıyordum. Kendimi çokça eleştiriyordum, kendi eksikliklerimi veya hatalarımı rahatlıkla kabul edemiyordum.

Bir gün, bu kendimle barışık olamama halini dönüştürmek konusunda bana destek olacak bir kitap arayışı içerisine girdiğimde Öz-Şefkatli Farkındalık Kitabı'nı ve Uygulama Rehberi’ni keşfettim. Kitapta içsel ve dışsal kusurlarıma rağmen, kendimi nasıl şefkatle ve nezaketle destekleyebileceğimi öğrenmek için birçok bilgi ve pratik buldum.

Öz-şefkat, mükemmel olamayacağımı, hata yapabileceğimi; sadece başarılarımda değil, kaygılı olduğumda, zorlandığımda, canım acıdığında da kendime destek olabileceğimi bana öğretiyor. Sende kendinle arkadaş olmakta zorlanıyorsan, kendine nazik olmanın yollarını arayıp bulamıyorsan Öz-Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi ve Öz-Şefkatli Farkındalık kitabını okuyabilirsin. Eminim senin de içsel yolculuğuna ışık tutup sana sürecinde destek olacaklardır.